BDSM

B de Bondage

D de Disciplina y Dominación

S de Sumisión y Sadismo

M de Masoquismo

El BDSM es una práctica y juego sexual, o estilo de vida para muchas personas, que está muy de moda actualmente debido, en parte, a la famosa trilogía de 50 Sombras de Grey de la escritora E. L. James. Existen muchas formas de practicarlo, siempre con reglas, contratos y consensos basados en el RESPETO y en la SEGURIDAD, como cualquier otra práctica sexual. Debido a que estas prácticas pueden ser a veces extremas y conllevar ciertos riesgos, se ha querido discutir sobre la supuesta seguridad, y han querido cambiar las bases de este juego a riesgo asumido y consensuado para prácticas de sexualidad alternativa, o no convencional, RACSA, en vez del SSC (siglas de Seguridad, Sensatez y Consenso) que son las primeras bases asociadas al BDSM. De todas formas, si queréis más información sobre el BDSM y sus partidarios, hay muchos enlaces muy interesantes, pondré abajo algunos.

Personajes BDSM

Por lo general hay 2 roles (para no alargarnos), El dominante o amo y el sumiso o esclavo.

• El dominante: es el rol que asume el control. Inicia el acto y es el responsable de dirigir la búsqueda del placer dentro de los límites consensuados con el sumiso. A las personas que practican este rol les suele gustar el control y la disciplina, aunque con frecuencia puede parecer justamente lo contrario en su día a día (pasa lo mismo con el sumiso).
• El sumiso: es el que voluntariamente cede el control a su dominante o amo y se entrega a él. Para entender un poco porque puede resultar atractivo ser sumiso os pongo un testimonio que he encontrado en Internet de un chico que asume este rol.

"En las sesiones, puedo sentir la entrega mas plena, mediante la sumisión, la perdida total de la sensación de control y predictibilidad de los acontecimientos. El abandono total de las responsabilidades propias de la vida D/s, dejándome llevar completamente en cuerpo y mente por Ella. Como sumiso masoquista tengo el placer, gracias a mi Ama, de experimentar lo que yo llamo llegar a Marte."

Las personas que practican BDSM, al contrario de lo que pueda parecer, no se diferencian mucho del resto de personas no practicantes. Son personas "normales" (no me gusta usar este término cuando hablo de personas) que practican un juego sexual diferente, más intenso que otras prácticas más aceptadas. No es más bueno ni más malo, es distinto, y puede llegar a ser muy enriquecedor para ambos (se suele practicar en pareja) siempre que, como ya hemos dicho, haya seguridad, respeto y consenso entre las 2 partes. Para esto, el BDSM, exige cierto grado de conocimiento del cuerpo de la otra persona, de sus puntos más erógenos, de sus gustos, y sobretodo de sus límites. Está demás que también debemos saber ésto de nosotros mismos.

¿Qué se hace en una sesión BDSM?

El sadomasoquismo es un juego erótico que se practica entre alguien que siente excitación humillando, maltratando y sometiendo, y otra a la que le gusta ser vejado y sometido. Bajo ese término se engloba una amplia variedad de prácticas que va desde el bondage (atar con cuerdas a la otra persona), azotes (golpear con la mano, con futas, látigos...), encadenar (collares, esposas en manos y/o pies...), cera caliente vertida en el cuerpo, animalización (tratar al sumiso como un animal doméstico), sodomización con consoladores u otros objetos, fisting, feminización si el sumiso es hombre, insultos y humillaciones, obediencia, castigo corporal, lluvia dorada, etc. Hay muchísimas formas de practicarlo y, al igual que en las demás prácticas sexuales, es casi imposible enumerarlas todas en una entrada de blog. 

IMPORTANTE: Éstas prácticas son siempre voluntarias y previamente pactadas por los implicados. Hay consenso y ambos disfrutan en sus respectivos roles. Si esto no es así no es BDSM.

¿Quieres iniciarte en BDSM?

¡Sentido común! ¡Confianza! ¡Honestidad! ¡Imaginacion! ¡Fantasia! ¡Libertad!

Primero investiga sobre las prácticas BDSM. En Internet hay miles de páginas dedicadas a esta temática. Además hay muchísmos videos, sin ir más lejos, en youtube. Lee, infórmate, sé curiosa/o, conoce tus gustos, tus límites. Para poder elegir tenemos que saber lo que hay. Si ya te has decidido ¡adelante! Si no tienes pareja y/o quieres iniciarte con una persona experta en prácticas BDSM, hay múltiples cursos, talleres, charlas online (chats), etc. donde conocer gente. Los foros de Internet es nuestra mayor fuente de información para iniciarse en practicas sexuales menos convencionales, pero esto conlleva un riesgo; puede haber gente que se aproveche de tu poca experiencia e intente ser tu amo y quedar rápido para practicarlo contigo. No son buenas las prisas y, en nuestra opinión, no son aconsejables estas personas para iniciarte. Tómatelo con calma y aprende antes de practicarlo, esto es muy importante, sobretodo cuando el rol que quieres jugar es el de sumisa/o. Hay gente aprovechada en todos sitios. Pregunta a las personas que te dan información de forma desinteresada, hay muchísimas que además de tener mucha experiencia, son honestas, y quieren ayudarte sin pedir nada a cambio. 

Si vas a quedar con alguien, queda mejor por lo menos una vez antes de practicar BDSM. Podríais tomar café (te recomiendo un sitio público) para hablar y conoceros porque, como hemos dicho antes, es muy importante la confianza y el conocimiento de la otra persona para conseguir el placer que puede generarnos el BDSM.

¿Quieres darle más emoción a tus relaciones sexuales "vainilla"?

Si no te gusta o no te ves haciendo BDSM pero sientes cierta atracción por algunas de sus prácticas, puedes añadirlas al sexo "vainilla" (así es como se llama en el mundo BDSM al sexo convencional) más delicado, pero no por eso menos erótico. En una noche como hoy podéis echar a volar vuestra imaginación y jugar, por ejemplo, a que uno de vosotros es el que manda y el otro el que recibe órdenes.

Si te gusta tener el control en el sexo, o esta mañana te has despertado un poco dominante, aquí van algunos consejos, siempre sin forzar a nadie, pues se trata de pasarlo bien los 2. En el BDSM se acuerda una palabra para indicar que el juego debe parar, informando que se ha llegado al límite de la otra persona, esto es totalmente aplicable al sexo "vainilla", aunque nuestra mejor herramienta es el conocimiento de la otra persona, siendo tú muy intuitiva/o para reconocer sus señales de agrado o rechazo.

Aquí van algunos consejos.

• Toma la iniciativa, sin preguntar mucho ni pedir permiso, cógela/o de la mano y arrástrala/o al dormitorio. Puedes tumbarla/o en la cama y atar sus manos con un pañuelo de tacto suave. Si ves que se puede agobiar, átale sólo una mano al cabecero, o simplemente coge sus 2 manos y colócalas encima de su cabeza pidiéndole que no las mueva.

• Véndale los ojos y/o la boca. Es una situación muy morbosa la de no poder ver nada; una situación que crea inseguridad y a la vez placer por no saber que va a pasar. Si no quiere que le tapes la boca, puedes decirle que no hable o silenciarla/o con tu dedo índice, indicando una orden de silencio. 

• SONRÍE, No te olvides de sonreír, y si no puede verte, por la venda, hazle saber que lo estás haciendo con respeto y agrado.

• Llévala/o al límite del deseo hacia ti con una pequeña "tortura"¿Cómo? Hazte de rogar. Puedes tocarle los genitales a modo de masturbación o sexo oral y parar para continuar poco después, hazlo varias veces. Con esto conseguirás que te ruegue tener sexo ya, y puedes alárgarlo tanto como quieras. ¡Peligro! puede aburrirse de esperar, por eso es importante estar muy pendiente de las señales.

• ¿Azotar? Algo que me preguntan mucho es el tema de los azotes durante el sexo. Es cierto que para casi todo el mundo puede ser muy excitante un azote suave en el trasero, pero hay que tener mucho cuidado. Si quieres tantear el terreno incluye uno suave, sólo uno, y cuando terminéis dile que te ha encantado darle un azote, de modo tierno y cariñoso. Así puedes saber de primera mano lo que ha sentido él o ella porque, seguramente, te dirá si le ha gustado o no. Puede resultar muy desagradable que te den un azote sin esperarlo, para que esto no pase puedes tocar la zona que quieres azotar, pellízcala suavemente, y azótala más suavemente aún.

• Háblale. Hemos comentado mucho lo importante que es el lenguaje en el sexo y aquí no va a ser menos. Una forma dominante de hablarle a tu pareja, mientras está atada, vendada o a ciegas, por ejemplo, es susurrarle que te encanta verla bajo tu control ("quiero hacerte mía/o", "hoy mando yo", "quiero que te abandones a mí", etc.). También es importante que se sienta deseada/o, informándole que la imagen de él o ella en ese momento, sometida/o a tu merced, es muy muy atractiva ("me encanta tenerte así", "quiero verte disfrutar", etc.). Algo muy sexy también es anticipar algo de lo que pretendes y quieres hacerle a continuación. Cuándo optamos por un rol de dominio sobre la otra persona, está permitido tener un lenguaje más "sucio", aún así, insisto, es importantísimo conocer a la otra persona y saber si le gusta o le desagrada lo que le decimos.

• Muérdele. Dulcemente y con la presión justa. Las buenas zonas para morder son el cuello, los labios, los pezones (también son pellizcables), las ingles, los glúteos y la parte interna de los muslos.

• Ve a un sexshop y mira las últimas novedades en juguetes sexuales como esposas, ropa interior de "cuero" o latex, latigos suaves (los he visto hechos de plumas), etc. Esto te puede dar muchas ideas.

• Si te apetece que te dominen hoy pídelo claramente con un simple "quiero que hoy mandes tú". Si te gusta que te azoten, pídelo; si te gusta que te muerdan, pídelo; si quieres que te ate, pídeselo. Puede ser que no se atreva a hacerlo por iniciativa propia, quizá por corte o porque simplemente no se le había ocurrido, una cosa es casi segura, si ve que te gusta disfrutará contigo, pues sólo hay algo que nos gusta casi más que recibir placer, y es darlo.

Todos estos consejos son generales, tú conoces a tu pareja y sus gustos más que yo, pero nunca paramos de aprender y esto te puede ayudar a conocerla más y, ¿quién sabe?, a llegarte a interesar otras formas diferentes y más intensas de obtener placer sexual.


ENLACES DE MI INTERÉS... que me han ayudado mucho a la hora de entender un poco más el mundo BDSM

• http://bdewm.blogspot.com.es/
• https://docs.google.com/file/d/0B_cq3LPIJaRwNTcyYjZlY2UtM2JmNC00M2JkLTgyMzQtNTgxYjJiM2Y3YTBk/edit?hl=es
• http://www.doloryplacer.org/
• http://debates-bdsm.blogspot.com.es/
• http://www.tumundobdsm.com/

6 de Febrero: Día Mundial contra la Mutilación Genital Femenina (MGF)

En todo el mundo hay unos 140 millones de mujeres que padecen las secuelas de la mutilación genital femenina (MGF). Estas mutilaciones son habituales en África, Asia y en Oriente Medio, por razones culturales, religiosas o sociales, en las que reina la idea de que la mujer no debe disfrutar del sexo. La principal consecuencia para las afectadas es la pérdida casi total o total de la sensibilidad genital, con el añadido trauma psicológico, además de terribles daños como homorragias graves, infecciones, quistes, esterilidad, aunmento del riesgo en el parto, etc. Hay mujeres que mueren desangradas o por infección en las semanas posteriores a la intervención, ya que se realiza casi siempre de manera rudimentaria, con herramientas no muy ortodoxas como cristales, cuchillos o cuchillas de afeitar.

Carta de una amiga del Blog: Sesión de sexo ideal de una mujer hetero

 Sesión de sexo ideal de una mujer hetero

CONTENIDO PARA ADULTOS

¡Hola a todos los lectores del blog Sentido y Sexualidad!

Me pidieron que escribiese una entrada hablando de alguna experiencia sexual, mis gustos en la cama o alguna fantasía erótica incumplida, y en esto me he puesto, no dejando nada en el tintero.

Soy una mujer hetero, soltera de 28 años, sexualmente activa desde los 16 años, que ha tenido como 15 parejas sexuales. Pueden parecer pocas, o quizá para algunos muchas, el caso es que he tenido 3 parejas estables y he sido fiel, o todo lo fiel que he podido, mientras tenía novio. En total he estado soltera, en estos 12 años de práctica sexual, 8 meses no consecutivos. Entonces, haciendo la media, he tenido 1´5 parejas sexuales al mes estando soltera. No he practicado ni orgías, ni ménage à trois, ni sexo lésbico. Sólo me he acostado con hombres. Tengo fantasías eróticas constantemente. Sueño muy a menudo con que me acuesto con hombres conocidos o amigos, hasta con personas inventadas o famosas. También sueño con mujeres. Me masturbo dependiendo de mi apetito sexual. A veces hay periodos que lo hago con mucha frecuencia, haciendo ciertos rituales como un baño de espuma, buena música y unas velas. También tengo periodos en los que ni pienso en la masturbación. Veo porno, a veces por curiosidad y a veces para ponerme a 1000. También he visto cine erótico con algunos de los hombres con los que he compartido cama, pasándonoslo genial. El porno que me gusta es tirando a flojo o suave, que encuentro en algunas páginas de internet, no me pone nada el sexo duro que se suele ver. Ahora no tengo vibrador, pero sí he tenido y lo he usado.

Voy a explicar a continuación como es una sesión de sexo ideal para mí, cubriendo todas mis necesidades y gustos, y lo que suelo hacer.

Lo ideal es que hayamos hecho algo antes de acostarnos, como cenar o ver una película. Durante esas horas previas tiene que haber caricias, besos, risas (nada me pone más), plática, etc. que nos haga pensar en lo que queremos hacernos mutuamente justo después, es decir, calentar el ambiente y fantasear. En esos momentos me siento muy sexy y se lo hago saber. Quizás le muerdo el cuello y la oreja, y le susurro algo muy muy muy sensual en el oído. No lo hago de forma programada, me sale solo. Me gusta que me siga el juego, pues normalmente soy yo la que toma la iniciativa. Esto me encanta porque así marco los pasos, que le vamos a hacer soy una mandona, por ahora no se me han quejado. En estos momentos me encanta tocarle el culo y abrazarlo para notar que está a tono. Sentir su pene. Si estamos en algún restaurante, u otro sitio público, me gusta provocarlo sin que el resto de la gente lo perciba. Le cojo el dedo y juego con él. Mi lenguaje cada vez es más insinuante y claro, ya no me ando con rodeos. Pagamos la cuenta y salimos de allí corriendo. Me gusta que tenga muchas ganas y que suelte algún “uffff” hasta llegar a mi casa. De vez en cuando, lo paro y nos damos el lote en algún rincón, luego en el portal, ascensor, entrada, pasillo y  mi habitación.

Me gusta que llevemos la ropa todavía e ir quitándonosla poco a poco. Es como cuando te tomas un magnum y te comes primero el chocolate duro que envuelve el helado cremoso, te guardas lo mejor para el final, disfrutando también el crujiente. Me encanta alargar este momento de no poder más. Lo tumbo en la cama a medio desvestir y me coloco encima. Lo beso con lengua y le muerdo el labio de forma perversa sin hacerle daño. Le digo al oído las ganas de tenerlo así que tenía y bajo hasta los hombros. Beso y muerdo intermitentemente llegando a su dedo índice. Lo meto en mi boca mientras le miro a los ojos. Sabe lo que voy a hacerle. Le beso el pecho hasta la tripa mientras toco el bulto que se ha ido formando en sus pantalones durante toda la noche. Le desabrocho el pantalón y se lo quito lentamente. Vuelvo a la tripa y voy bajando hasta su paquete y lo muerdo con mucha suavidad. Le quito todo y, sin dejar de mirarle a los ojos, lamo un rato, no mucho porque quiero hacerlo con él inmediatamente. Me levanto y me desnudo pícaramente volviendo a ponerme encima. Primero me coloco pecho con pecho y le beso el cuello y los labios mientras lo hacemos. Me encanta oírle, no hace falta que me diga nada, sólo escucharlo respirar y gemir un poco para saber que está a 1000. Luego me pongo formando un ángulo de 90º con él, de forma que me vea el torso y me toque los pechos, también la espalda y el cabello (un tirón de pelo de forma suave haciendo que mi cabeza se incline para atrás me enciende mucho, ¡ojo! suave). Seguramente ahí es cuando tengo un orgasmo, moviéndome un poco más fuerte y rápido. Normalmente él también está a punto y se abandona. Ufffff me pone mucho cuando nos vamos los 2 a la vez. Así que sí, me gusta que el 1º sea rapidito cuándo llevamos tantas horas calentándonos. Estoy tan cachonda que no necesito ningún tipo de preliminar más. La cena e ir a casa han sido muy buenos preliminares.

Me quedo un rato en la cama con él, sin hablar mucho, sólo de lo que disfruto con él y que me diga lo mismo, tipo “que guapa estás cuándo lo hacemos”, “me haces enloquecer”, “eres genial”, en definitiva que dé de comer a mi ego. Después de 10 minutos voy a la ducha y le invito a que se duche conmigo. Agua muy caliente y una esponja con mi gel de vainilla. ¡Ummm! ¡Delicioso! 20 minutos de magreos cayéndonos el agua y lleno de besos. Me encanta que ahora el invierta tiempo en mi. Puede tocarme con libertad y yo me dejo hacer. Que baje y me bese abajo un poco no está de más. Yo coloco mi pierna derecha en el canto de la bañera y él me agarra el culo mientras me lo besa ¡Es genial! Ya se nota que está recuperado pero salimos y nos secamos. Me lleva hasta la cama de nuevo, o al sofá esta vez y continúa lo que empezó en la ducha. Yo estoy en mi mejor momento, tumbada y dejándome hacer. Gimo porque estoy disfrutando muchísimo. Ahora vuelve a estar dentro de mí, se mueve muy lentamente,  no hay prisas. Este polvo es distinto al primero. Si estamos en el sofá me coloco sobre el respaldo de rodillas, de espaldas. Me encanta esa postura porque sé que a él le gusta muchísimo. Ahora el sexo se vuelve más rápido, sin ser agresivo. Me encanta volverme hacia atrás y mirarlo de reojo. Puedo estar horas así. Mientras lo hacemos me coge de la cintura y me mueve como quiera. También me toca la espalda y me aprieta los hombros. Unos besos y mordiscos en el cuello y me preparo para irme. Estoy a punto y vuelvo a tomar el control. Lo siento en el sofá y me siento yo encima, de cara a él. Rápidamente me voy. El sigue sentado y ahora me pongo de espaldas a él. Sigo mirándolo de reojo y me muevo más rápidamente. Me echo para atrás con mi espalda en su torso y me toca el pecho y la vagina. ¡Me vuelvo loca! Le beso en los labios y juego con su lengua. Está a punto, acelero y se va. ¡LOCURA!

Vamos a la cama y descansamos un poco. Me gusta dormir desnuda, tocarle y que me toque hasta quedarnos dormidos.

Por la mañana, si es sábado o domingo y tenemos todo el día, me gusta despertarme sin despertadores. Sería genial que volviésemos a hacerlo. El que primero se despierte debe despertar al otro con besos en el cuello y caricias suaves. Si soy yo la que me despierto le toco la tripa y bajo poco a poco hasta el pene. Lo toco suavemente y noto como se hincha en mis manos. El está más despierto que nunca y se coloca boca arriba. Le beso la ingle y le muerdo la cara interna de los muslos sin dejar de tocar su pene y los testículos. Subo y la hago una felación. Si veo que está muy excitado, sigo hasta el final. Pero si estoy con muchas ganas me subo encima. Si es él el que amanece antes, me gusta que me toque el culo, yo boca abajo, y me acaricie la vagina. Todo con muchos besos en el cuello y en la espalda. Cuando este muy húmeda se puede subir encima de mí, yo sigo boca abajo y tumbada. Me encanta sentir su respiración en la nuca. Por las mañanas, siempre la noto más grande y me siento llena. Me da la vuelta y practicamos el misionero mientras me coge el culo con sus manos. La penetración es muy profunda y me siento como en el cielo. Después de haber dormido tardo un poco más en irme y disfruto de cada momento. Estoy cargada de energía y podemos hacerlo de cualquier manera. Sobre todo de espaldas a él es como más me gusta a estas horas. Como duramos más los 2 nos viene el orgasmo con más fuerza. Es muy dulce cuando se practica el sexo por la mañana, no hay mejor forma de despertarse. ¡Dios mío! Tengo ahora un montón de imágenes en la cabeza y esta noche duermo sola.

Espero que os parezca lo suficientemente interesante para publicarlo, y si lo hacéis que lo disfruten tanto como yo escribiéndolo. No quería hacer un relato erótico, pero me ha salido solo. Muchas gracias por la molestia de leerlo.

Un saludo y muchos besos.

PS: No he continuado porque me voy a la cama a seguir pensando en esto.

PS2: ¿Mi fantasía erótica incumplida y poco probable? Ahora mismo, un ménage à trois con 2 vikingos jajajajajaja.

Sexy time:

Cómo preparar una noche de sexo.

No hace falta que sea un día especial, como aniversarios, cumpleaños, San Valentín, etc., para preparar una noche de sexo, romántica y sensual. Lo más importante son las ganas y la ilusión de hacer disfrutar a tu pareja. A partir de aquí está chupado. Vamos a centrarnos en 6 puntos importantes y básicos que debemos cubrir:

1º Ropa interior
2º Ambiente (luz y temperatura)
3º Olor
4º Música
5º Depilado Vs. sin depilar
6º Preliminares

Además pondremos comentarios de 4 de nuestros lectores.

Ropa interior

Aprovechando que estamos en rebajas... ¿por qué no te agencias con un modelito sexy?

Si eres hombre, puedes comprar unos calzoncillos de marca, pero si no te apetece gastar mucho dinero debes saber que en general a las mujeres no les gustan los slips blancos. No es sexy. Mejor opta por unos calzoncillos tipo bóxer.

Lectora 1: "La ropa interior del chico no me suele gustar por lo general. No es algo que me ponga especialmente, pero eligiendo pues... calzoncillos negros y camiseta negra normales. Ni tangas ni cosas muy chicas que me entra la risa y se acaba el glamour."

Lectora 2: "Me gusta que esté vestido completamente, y así poder quitarle la ropa. Las camisas abiertas me encantan y no suelo quitársela del todo hasta el final. Respecto a los calzoncillos, nada de slips, me gusta cuándo el tío se ha tomado la molestia de elegir unos calzoncillos bóxer o gayumbos elegantes y que le queden bien."

Si eres mujer, estás de enhorabuena porque hay un montón de opciones en las tiendas. Desde conjuntos de sujetador y bragas hasta combinaciones de todos los colores. Si tienes dudas sobre el color adecuado, opta por el negro, nunca falla. Si te atreves puedes elegir prendas blancas, rojas, moradas... piensa en lo que te gusta y te sienta bien.

Lector 3: "Negra y de encaje. Aunque no hay nada más sexy que una chica te insinúe que no lleva nada debajo del albornoz, recién duchada."

Lector 4: "La ropa interior siempre me ha gustado mucho, algo así bastante atrevido, que se note que la persona que lo lleva quiere juerga."

También puedes ir más natural y cómoda, optando por unas bragas sencillas o culottes de algodón. Éstos últimos suelen favorecer a casi todas y hay mucha variedad. Para rematar en naturalidad puedes ponerte su camisa, si la lleva. Así olerás a él, además de que a los hombres les parece muy sensual saber que no llevas nada debajo.

Ambiente (luz y temperatura)

Por regla general a todos nos gusta practicar sexo con luz tenue, ni con focos ni a oscuras totalmente. La luz cálida y suave da intimidad pero permite que os veáis mutuamente. Puedes lograrlo con unas velas, colocadas de forma estratégica, o poniendo un pañuelo sobre la lampara (¡Cuidado con provocar un incendio!). 

Otra cosa a tener en cuenta es la temperatura de la habitación. Ahora que es invierno procura poner la calefacción un poco antes de acostaros para que haya un ambiente cálido y que no os de terror quitaros la ropa. En verano pon el aire a una temperatura agradable (no te pases y lo pongas a 19ºC, entre 24-26ºC está perfecto) o coloca un ventilador que mueva y refresque el aire donde vais a hacerlo.

Olor

El sentido del olfato es muy importante a la hora de practicar sexo. Puedes perfumar las sábanas con tu colonia una media hora antes de acostaros, sin pasarte. También puedes usar incienso o velas aromáticas. Para tu olor personal aplícate crema o perfume con olores dulzones, son los que más motivan al sexo. De todas formas para gusto olores, así que si sabes que le gusta a él o ella úsalo, sólo son consejos que dan buenos resultados en general. Importante: no te pases, o en vez de causar una buena sensación crearás un tufo que puede resultar insoportable. Opta por algunos de los consejos a este respecto, no todos a la vez.

Música

Sólo podemos decir que pongas lo que os guste a los 2. El jazz resulta idóneo, pero hay mucha variedad de música donde escoger. Recuerda que el oído es un sentido que influye mucho en el sexo, sobretodo en las mujeres, y como bien dice Daniel Mulllensiefen, psicólogo británico, “las personas usan la música no sólo para comunicar sus intenciones en situaciones románticas, sino también para modificar su estado de ánimo durante el encuentro”. Así que hacer una selección de canciones antes no estaría de más, siempre teniendo en cuenta el gusto de ambos.

Lectora 1: "Musiquita sensual, ni muy folklórica ni muy lenta....más bien con su morbo, rollo banda sonora de la película Drive."

Lectora 2: "Algo con ritmo , sin mucha letra y a un volumen normal tirando a bajo. Led Zeppelin, The Doors... son geniales para el sexo."

Lector 3: "Música sí, bajita y tal, pero que haya música ambiental."

Lector 4: "Algo tranquilo, tipo chill out"

Depilado Vs. sin depilar

Existe gran controversia entre las mujeres, pues algunas prefieren a los hombres depilados completamente, otras sólo el pecho, otras recortado en los genitales y a otras les gusta al natural. Lo más importante, si optas por la depilación, es que no pinches. Las mujeres tienen la piel muy sensible y puedes causarle rojeces y molestias mientras os acostáis.

Con respecto a los gustos de los hombre existe una mayoría que prefiere el pubis totalmente depilado. También hay hombres que les gusta al natural, poquitos. De todas formas, no estaría de más recortar un poco el vello. Si te atreves, puedes hacerte algo de diseño personal, como una línea o un triangulito.

Lector 3: "¡Depilado siempre!"

Lector 4: "No me importa que haya un poco de vello, aunque depilado del todo está dabuti."

Preliminares

Puedes dejar preparado algo cerca de la cama para haceros masajes previos al sexo, como crema hidratante, aceites corporales, etc. También, si queréis, podéis beber una copa de vino o cava para caldear el ambiente. Si no bebes, no te preocupes, es totalmente opcional. Lo que no son opcionales son las caricias y magreos (en ese orden) antes del sexo. Ten en cuenta que hay que ir poco a poco. Ya hablaremos de los preliminares en la próxima entrada.

Muy importante:

- Tiene que resultar muy natural y encontrarte cómoda/o. Salir de la rutina no significa hacer una performance, aunque si te crees capaz puedes hacer lo que te plazca, siempre que no resulte forzado. Desde un baile erótico hasta practicar bondage (le dedicaremos una entrada muy pronto).

- Estos consejos son los que suelen funcionar en general, aunque hay muchísimas cosas que puedes practicar y experimentar junto a tu pareja.

- Tu pareja percibirá las ganas y la ilusión que has puesto en prepararlo todo, y seguro que serás recompensada/o.

Lectora 1: "A mí me gustan muchas cosas... pero si se lo ha currado realmente valoro más eso."

Lectora 2: "No me imagino a mi pareja haciéndome eso, me sorprendería mucho (en el buen sentido) y se lo haría pasar muy bien por las molestias jajajajaja".

- No esperes a ese día D, hoy es un día perfecto para encender unas velas, ponerte ropa interior sexy y de disfrutar con y de tu pareja.

Muy Muy importante:

- Si no tienes perspectivas de sexo con otra persona a corto plazo o sencillamente no te apetece, practica estos mismos consejos para pasar un buen rato contigo misma/o.

¿Qué es el Petting?

Me duele practicar sexo cuando estoy con la regla y, además, me resulta incómodo y sucio... ¿qué podemos hacer mi pareja y yo para disfrutar sin penetración en estos días del mes?

Ésta es la pregunta de una lectora del blog y desde aquí le proponemos el Petting. Casi todos lo habéis practicado alguna vez, sobre todo en las primeras relaciones sexuales. Se trata de la práctica sexual, normalmente larga pero no por eso menos excitante, con besos, caricias, juegos sexuales, intercambio de muestras de afecto, masturbación, sexo oral… pero nada de penetración. Aquí entra en juego tu imaginación, pues no existe un manual. Podéis fantasear, jugar, masajear, acariciar, besar, lamer, lavar (una ducha o un baño), rozaros, usar disfraces, intercambiar roles, hablar de lo que os gusta hacer y que os hagan… recuerda que no hay nada prohibido, sólo la penetración.

También consideramos el Petting como la mejor forma de iniciarte en el sexo, aparte de la autoexploración (masturbación), si eres virgen. Así desaparecen, antes del coito, algunos miedos como el de desnudarte ante otra persona.

Además la recomendamos a todas las parejas, aunque la mujer no esté menstruando, pues el sólo hecho de conocer desde el principio que no va a haber penetración puede ser muy excitante y reaviva el deseo. Es ideal para conocerse a fondo, enseñandole y descubriendo cuáles son vuestras zonas más erógenas.

El punto O: El oído y la excitación sexual

El oído es uno de los  sentidos que más excitación provoca tanto en hombres como en mujeres, y, a veces, es el gran olvidado. Las palabras, dichas por nosotros o por nuestra pareja en la cama, tienen la capacidad de provocar en nosotros una respuesta sexual muy potente y fantástica. El lenguaje es altamente erótico si lo sabemos utilizar en el sexo. Además, a veces no hacen falta palabras, si no simples respiraciones al oído, gemidos fuertes y buena música ambiental. Estos sonidos que podemos emitir son además un indicador de que lo está haciendo bien y ayuda a conocerse más, sexualmente hablando.

Lo importante es experimentar hasta encontrar aquello que satisfaga a ambos hasta saber que le gusta a la mujer o al hombre con la/el que nos acostamos. Por ejemplo: el lenguaje “sucio” (palabras mal sonantes o vulgares), puede gustar a muchas personas, en cambio, otras pueden encontrarlo ofensivo.

La respuesta sexual femenina es, frecuentemente, más sensible a los sonidos que la de los hombres. Ahí van algunos consejos para estimular a las mujeres.

-         Buena música ambiental: dependiendo de los gustos personales.

-         Susúrrale al oído: a parte del contenido de lo que emitimos, la oreja tiene muchas terminaciones nerviosas que se activan al sentir desde el aire de la respiración hasta el roce de los labios y la lengua.

-         Frases como “Eres preciosa”, “Me encanta tu cuerpo” o “me pones a 100” hacen que en las mujeres aumente la autoestima, sintiéndose especiales y únicas, y alimentando sus fantasías.

A los hombres, además de lo que hemos dicho antes para las mujeres, les excita:

-         Que pronuncien su nombre durante el acto.

-         El lenguaje agresivo, es decir, que les gusta palabras más subidas de tono que a las mujeres (siempre hablando de forma general).

-         Que hagas referencia al buen tamaño de su pene (“me gusta cuando está así de grande”), o al estado de nuestra excitación (“estoy muy húmeda”).

-         La respiración entrecortada en su oído mientras le hablas, así sabrá que estás muy excitada/o y, por tanto, que lo está haciendo bien.

Algunas frases que recomendamos porque gustan de forma general a ambos sexos son:

-         “Te deseo”

-         “Me encanta que me toques así…“ 

-         “Podría hacer de todo contigo…”

-         “Me gusta cómo te mueves”

-         “Me encanta tocarte”

-         “Eres tan suave”

-         “Me fascina tu cuerpo” “… tu culo”…

-         “Quiero tenerte dentro de mí” o “Quiero estar dentro de ti”

-         “Me pones a mil”, “Me excitas”…

-         “Está enorme”, “me encanta que estés tan húmeda”…

Evita:

-         Hacer muchas preguntas. No se trata de tener una conversación y puede distraerse al intentar contestarte. Ejemplos: “¿Te gusta? ¿Te gusta de verdad? ¿No me estás mintiendo? Dime si te gusta…”

-         Frases como “¿Te falta mucho para correrte?”, “date prisa” o “¿te has ido ya?”

-         Exagerar, los gemidos que son demasiado altos y constantes, parecen falsos. Hazlos suaves y dilatados.

-         Usar diminutivos tipo “papi”, “mami”, “pajarito” (para referirse a su pene), “chochito” (para referirse a su vagina), pueden causar risas más que excitación.

-         El mutismo. Si no dices nada, ni emites ningún sonido puedes resultar fría/o, o que no te está gustando, y esto provoca en tu pareja un descenso de la excitación.

-         Hablar demasiado pues puede distraer. En el término medio está la clave.

-         El tono imperativo (dar órdenes) o la frase reiterada pueden sonar molestos y romper el buen clima del encuentro.

Importante:

-         Todo aquello que le susurres al oído debe excitaros a ambos. Si no te excita a ti también, no llegaréis a ninguna parte.

-         Si te da vergüenza decir palabras subidas de tono en voz alta, ten en cuenta que puedes resultar muy sexy sin decir “burradas”. Si dices algo con lo que te sientes incómoda/o parecerá forzado y no natural. Naturalidad ante todo.

-         Utiliza un tono más suave al principio, aunque intenso, y cambia y súbelo a medida que avanza el acto. Esto sirve tanto para los gemidos como para las palabras.

-         No te niegues el placer de escuchar y ser escuchado en tu intimidad, atrévete a desarrollar con tu pareja un lenguaje propio lleno de suspiros, gemidos, palabras y frases para disfrutar del sexo plenamente.